Dormir bé per a viure més anys.

A la conferència explicarem què és el son i per què és essencial per a la salut, especialment en la gent gran. Parlarem de què passa al nostre cos i al cervell mentre dormim i com canvia el son amb l’edat. També comentarem les principals malalties del son, com l’insomni o l’apnea, i els seus efectes. Finalment, donaré pautes pràctiques per millorar la qualitat del son. L’objectiu és ajudar a dormir millor i viure amb més salut i benestar.

Carla Estivill Domènech

Dra. en Ciències químiques i directora de la Clínica del Son Estivill

Llicenciada en Ciències Químiques , Dra. en Química Orgànica estructural (UAB). Fitoterapeuta. Directora de l'àrea de Farmàcia i secretària de projectes de I+D de la Fundació Estivill del Son.